В Центре досуг и спорта «Новогиреево» прошли первые весенние занятия по фитнесу

Инструктор по фитнесу Наталья Шелягина ЦДС «Новогиреево» провела первое в новом сезоне занятие по фитнес-зарядке. Занятия прошли на спортивной площадке по адресу: Мартеновская улица, дом 30. В нём приняли участие женщины среднего и старшего возраста.

Несмотря на то, что пока ещё стоят холодные дни, занятие прошло весело и интересно, с большой активностью. Участники секции фитнеса, занимавшиеся зимой в помещении, с удовольствием вышли на улицу, чтобы зарядиться спортивной энергией.

Занятия в секции фитнеса и аэробики проводятся бесплатно для жителей района Новогиреево. На занятиях используются степ-платформы, мячи Fitball и массажное оборудование. Как считают те, кто уже не первый год занимается в этой секции, занятия фитнесом позволяют постоянно держать себя в тонусе, способствуют похудению, улучшают работу сердечной мышцы.

Занятия проходят два раза в неделю по 60 минут.

Текст – Светлана Калугина

Фото предоставлено ЦДС «Новогиреево»