В ЦДС «Новогиреево» провели урок фитнеса по видео

Именно так прошла фитнес-зарядка в ГБУ Центр досуга и спорта «Новогиреево». За окном лил июльский дождь, а в помещении было светло и сухо. Занятия проходили под видеозапись лучшего тренера России – первой чемпионки РФ по кроссфиту Ольги Портновой. Всё как и на открытом воздухе: сначала – разминка, потом основной комплекс упражнений, рассчитанный для начинающих. А для искушённых уже другой комплекс – на прокачку пресса.

Фитнес-зарядка состоялась, несмотря на зачастившие летние дожди. Теперь её здесь будут проводить в любое время и в любую погоду.

Текст подготовлен Ланой Кэт

Фото предоставлено ЦДС «Новогиреево»

.