Официальный сайт органов местного самоуправления муниципального округа
Новогиреево
Телефон аппарата Cовета депутатов
8 (495) 770-10-28

Кому можно, а кому нельзя купаться в рождественской купели

В период проведения православного религиозного праздника Крещения Господня необходимо следовать простым правилам безопасного поведения в местах купания:

1. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку. 
2. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Подходя к проруби, помните, что дорожка может обледенеть и стать скользкой. Идите медленно и внимательно. 

3. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. 

4. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой – это увеличивает потерю температуры и может привести к холодовому шоку.

5. Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения, ведь алкоголь способствует расширению кровеносных сосудов, вследствие чего увеличивается теплоотдача организма и возможно наступление быстрого переохлаждения. 

6. Помните, что пребывание в ледяной воде незакаленных людей может привести к общему переохлаждению организма. Поэтому пребывание в проруби более одной минуты нежелательно. 

7. При первых признаках переохлаждения - ознобе, дрожании, синюшности кожных покровов, губ, боли в пальцах рук и ног — человеку необходимо оказать помощь. При легкой степени переохлаждения пострадавшего достаточно тепло одеть, напоить горячим чаем. При средней и тяжелой степени переохлаждения тело человека необходимо растереть шерстяной тканью, сделать массаж. Затем тепло одеть, уложить в постель. Согревание должно быть постепенным, чтобы не было резкого перепада температур. 

8. Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь, не оставляйте его без присмотра. 

9. После окунания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. 

10. Для укрепления иммунитета и снижения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

 

Противопоказания к купанию в проруби:

 Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических заболеваниях: 

– воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

– сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); 

– центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); 

– периферической нервной системы (невриты, полиневриты); 

– эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); 

– органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

– органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема); 

– мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 

– желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).